在一個被情緒吞噬的夜晚中，你的腦海中充斥著各種煩惱、未了的責任；社會令人窒息、工作排山倒海地襲來，壓力讓你喘不過氣，但也不想讓人添憂。於是我們總習慣把自己的煩惱嚥下去，卻忘記了情緒是人的一部分。
含蓄這次聯乘《好集慣》，在PMQ元創方舉辦了一場以情緒為題的展覧。好集慣挑選了47個情緒故事，並分類成四個主題展，包括：「一件會令你開心好一陣子的事」、「一件會令你失落好一陣子的事」、「感到壓力時會做什麼」、「害怕放負嗎」。含蓄為故事配上插畫，讓觀眾感受情緒變化。
「This too shall pass，甚麼情緒都會過去。」表露情緒不代表軟弱，而是人的基本需要 —— 每個人也可以為自己的情緒找出口。香港生活節奏急促，偏偏位於中環鬧市一隅的這個展覧卻在提醒觀眾，要誠實面對自己的內心、精神需要。沒有過多的文字描述、沒有鮮艷奪目的插畫，簡單的線條和文字卻能觸動心靈最深處，讓我們聆聽內心的聲音，溫柔地撫平內心的傷痕。
陌生人的故事也可以是你和我的故事。我們不必強裝笑容，不必勉強自己 —— 與情緒共存從來也是人生重大的課題。抑鬱、不安、焦慮......這些負面情緒很容易化身成吞噬自己的怪獸，而我們能做的或許就是找一套屬於治療自己的方法重整心情。「沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷。」感到壓力時，可以參考展覽分享的方法：找一個看到海的地方放空自己，透過散步釋放壓力，也可以盡情大哭一場。放過自己、接納正在與情緒掙扎的自己，便是愛自己的第一步。
崩壞的時代，情緒需要被妥善安放。願你能在陌生人的故事中找到喘息的空間，好好照顧自己。
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好集慣 × 含蓄「情緒都會過去」展覽 @humchuk @betterme.magazine
日期｜即日至11月12日
時間｜12:30-19:00
地點｜中環元創方B座 H307 @humming.publishing
收費｜免費 －－－－－－－－－－
文：#excohk_sum（本評論僅屬個人意見）
編：#excohk_rin
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